为提升青少年健康素养，普及慢性病防治知识，树立未病先防理念，9月16日晚自习，学工处联合护理教研组在学术报告厅举办“健康青春·远离‘慢’危机”慢性病预防专题培训。活动通过理论讲解、互动体验、案例分析等形式，为学生们送上了一堂生动的健康课。

    “同学们，提到慢性病，你最先想到的是什么？”9月16日晚，在学术报告厅内，王涛老师以一句互动提问，拉开了“健康青春·远离‘慢’危机”主题培训的序幕。“糖尿病、高血压！”“冠心病，算不算？”开场互动中，学生们的回答此起彼伏。王涛老师随即展示数据：“我国青少年糖尿病患病率达0.6%，每10个高中生里，就有1人处于高血压前期！”话音刚落，礼堂里响起一阵惊讶的议论声。

    王涛老师用“慢、隐、久”三个字概括：“像高血压、糖尿病这类疾病，发展慢、初期症状隐蔽，却会长期损害健康，甚至引发心梗、中风等急性危机。”她结合动画演示，展示慢性病如何“悄悄”侵蚀血管、内脏。王涛老师列举出青少年高频行为与慢性病的关联，强调“肥胖、非酒精性脂肪肝，早已不是成年人的‘专利’”。

    培训中，王涛老师分享了案例《小明的“未来”日记》，用“快乐水+炸鸡+熬夜”校园三件套，复盘17岁到45岁“慢病复利”曲线。针对中职生久坐、高盐、含糖饮料三大风险，王涛现场拆解“膳食宝塔”快餐版，并发出“每天多走一千步，少喝一瓶甜饮料”行动令，号召同学们为“健康银行”持续投资。

    从互动破冰到案例警示，从知识科普到行动指导，这场培训让“慢性病防治要趁早”的观念深植学生心中。正如王涛老师总结的：“青春宝贵，健康更宝贵。希望每位同学都能做自己健康的‘第一责任人’，远离‘慢’危机，拥抱活力青春！”